Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет — советы стилистов

Содержание

Эликсир молодости, или как краситься и одеваться женщине 50 лет?

Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет - советы стилистов

Приблизительно в 40 лет многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: “Возможно, для меня это уже перебор?”.

И дело даже не в том, чтo они отвечают себе на этот  вопрос.  А в том, что их смущает тот факт, что этот вопрос пришел им в голову.

Конечно, до старости еще очень-очень далеко, но как же важно понять некоторые моменты, связанные с новым этапом в жизни. Новым, мудрым и не менее прекрасным.

Самый главный совет, который нам бы хотелось дать женщине 40-50-ти лет: не нужно цепляться за образ, который так шел вам 10 лет назад.  Молодость уходит туда же, куда и детство — в прекрасные края. Не пытайтесь одеваться и краситься так, как раньше: это только быстрей состарит вас.

Все меняется: время, мода и, конечно, сама женщина. Можно сколько угодно отстаивать свое право быть прежней, но не будет ли это означать, что женщина в свои 50 не принимает изменений и только и делает, что смотрит назад?

На фото — Ким Бейсингер в молодости:

Вопрос «Может ли Бейсингер в 60 выглядеть так, как в 30, или даже 35?» — риторический.

Поэтому давайте лучше поговорим о том, как вам одеваться и как краситься после 50-60-ти лет. Тем более, что правильно подобранная одежда, безупречный макияж и  хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.

Читайте: Как носить джинсы женщине 50-ти лет

Базовый гардероб для полной

Модные женщины после 50 лет

Как одеваться женщине в возрасте летом и осенью

Как одеваться женщине 50 лет?

Даже если вы всю жизнь носили яркое, после 50-ти лет «приглушите» цвета. Выбирайте для своих платьев, юбок и свитеров пастельные оттенки.

Утверждение «пастель — это не мое» нам доводилось слышать много раз, но всякий раз, когда мы уговаривали женщин все-таки примерить одежду в этой гамме, аргументируя это тем, что в вещах пастельных тонов они будут выглядеть аристократично и женственно, они чаще всего убеждались в том, что пастельные тона им к лицу.

На фото — примерные комплекты одежды из гардероба женщины 50-60 лет в пастельных тонах:

Если есть возможность, почаще носите белое:

Женщине 50-ти лет следует иметь в своем гардеробе платье-рубашку полуприлегающего силуэта длиной чуть ниже колена. Такое простое, но стильное платье украсит зрелую даму гораздо больше, чем платье с крупным сложным принтом из последней модной коллекции.

Если говорить об общих рекомендациях, всем женщинам, включая молодых и зрелых, мы рекомендуем прочесть нашу статью “Базовый женский гардероб: 13 вещей на все времена”: там мы собрали вещи, которые идут всем.

Кроме того, при выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Если у вас узкие плечи и широкие бедра, читайте наши рекомендации о том, как правильно выбирать одежду для женщин с фигурой «груша«. Если у вас широкие плечи и узкие бедра, читайте нашу статью о том, как одеваться женщинам с фигурой «перевернутый треугольник.»

Женщина 60-ти лет в юбке-карандаш:

Мода для женщин 50-60 лет

В 50 лет вы можете себе позволить подходить к моде очень избирательно. Выбирайте из модного ассортимента только то, что вам идет. Например, если в моде тигровый принт, то сумочки с таким принтом будет вполне достаточно, чтобы дать понять окружающим, что вы в курсе модных тенденций.

На фото — уличная модница зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета:

В моде длинные кардиганы, кимоно и шейные платки? Носите их!

В моде твид? Не упустите возможность одеться a lady

На фото — примерный гардероб женщины 50-60 лет от венесуэльско-американского модельера одежды Каролины Эрреры:

Картинка кликабельна

Читайте: Как правильно выбирать одежду? Советы профессиональных байеров

Что не носить женщине после 50-ти лет?

  • В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
  • Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.
  • Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
  • И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;
  • Если у ваши формы можно назвать идеальными лишь с натяжкой, откажитесь от ботфортов и очень высоких сапог. Помните фильм «Красотка», где героиня Джулии Робертс носит такие сапоги? Помните, кем она была до своего чудесного перевоплощения в леди? А теперь представьте, что ей на тот момент съемки ей 50…
  • Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
  • Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов:  «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.

Красивая женщина зрелого возраста, модель Синди Джозеф

  • Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица

Но фото — пример того, как женщине после 50-ти лет следует носить маленькое черное платье. Вы также можете надеть яркий шейный платок или украшение (не очень крупное).

Полосы на одежде в тренде

  • Дамам после 40 и тем более после 50-ти мы не рекомендуем носить лосины и леггинсы. Лучше наденьте прямые свободные брюки, см. фото:

И снова вещи из базового гардероба!

Покупайте дешевые и дорогие вещи и затем смешивайте их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.

Читайте: Женские возрастные архетипы

Стильные женщины элегантного возраста

Делайте исключения из правил, включая наши, в любом возрасте! Например, вместо кремовой блузки наденьте блузку вашего любимого цвета — ярко-голубого, фуксии или изумрудного. В конце концов, почему вы должны себе отказывать носить яркое, если вам этого хочется?!

Макияж, прическа и уход за собой после 50-60

  • Наличие хорошего парикмахера и средства для укладки волос не имеют возрастных ограничений.

Прическа и макияж имеют значение!

  • Безупречный маникюр и ухоженные брови — основа идеального внешнего вида женщины любого возраста.
  • Подкрашивая брови, используйте только коричневый карандаш, и ни в коем случае не черный. Мягким карандашом придайте бровям правильную форму и как следует растушуйте.
  • Накладывая макияж, дамам зрелого возраста следует делать акцент на глаза, а не на губы.
  • Чтобы подчеркнуть глаза, тени для век должны быть такого же оттенка, как цвет ваших глаз, только светлее.
  • Тушь лучше накладывать в основном на верхние ресницы, нижние подкрасьте лишь слегка.
  • Женщинам после 50 мы не рекомендуем пользоваться темными цветами помады: они старят. Используйте помаду розоватых и коралловых оттенков.
  • Если вы пользуетесь карандашом для губ, убедитесь, что его цвет совпадает с цветом помады.
  • Накладывайте румяна не на скулы, а на щеки. Как и тон помады, тон румян не должен быть темным.
  • Ежедневно пользуйтесь питательным и увлажняющим кремом для стареющей кожи. Меняйте марку крема регулярно: кожа привыкает, и эффективность крема снижается.

Секрет молодости и красоты от настоящей француженки Катрин Денев

С ее точки зрения, женщинам после 50-ти лет необходимо  правильно питаться. Важно включить в свой рацион как можно овощей и фруктов.

На вопрос «Почему француженки не толстеют?» Катрин Денев ответила, что, скорей всего потому, что французские женщины всегда отказываются от десерта, а на обед едят салат с небольшой порцией мяса и выпивают бокал вина.

Кремы с коллагенами нужно использовать 2-3 раза в неделю. Если пользоваться ими каждый день, кожа привыкнет, перестанет вырабатывать собственный и, как результат, процесс старения только ускорится.

Trendy-U рекомендует: Прически для женщин 40-50 лет демонстрируют голливудские звезды!

Что должно быть в косметичке женщины 50 лет

Татьяна Почтенных

Источник: https://trendy-u.com/kak-odevatsya/zhencine-posle-40-50-60-let/krasitsya/

Секреты красоты: как в 50 выглядеть на 35

Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет - советы стилистов

Любой возраст прекрасен, но женщины то и дело задают вопрос: «Как в 50 выглядеть на 35?». Есть несколько правил, которые позволят дольше сохранить молодость и красоту.

Нужно не только правильно питаться и давать организму регулярные физические нагрузки (лучше всего на свежем воздухе), проходить плановые осмотры у специалистов и сдавать анализы, пользоваться «правильной» косметикой и делать антивозрастную гимнастику для лица.

Эстрогены и женская красота

Можно ли в 50 выглядеть на 35? Специалисты утверждают, что молодость, красивый внешний вид, свежесть и здоровье – это результат действия женских половых гормонов эстрогенов.

В молодости эстрогенов много, но с годами их выработка снижается, уходит и молодость.

Никакие волшебные средства, процедуры или даже пластические операции без эстрогенов не помогут вернуть или дольше сохранить молодость.

Так, единственный ответ на вопрос о том, как в 50 лет выглядеть на 35, – поддерживать достаточный уровень эстрогенов. Снизить проявления эстрогендефицита помогут синтетические женские половые гормоны, которые, к сожалению, имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, или растительные аналоги эстрогенов – фитоэстрогены.

Вещества, получаемые из определенного растительного сырья, по своему составу и функциям очень похожи на половые гормоны, вырабатываемые женским организмом. Современной медициной и косметологией такой аналог гормонов естественного происхождения рассматривается как надежное средство для поддержания гормонального баланса женщин старше 40 лет.

Фитоэстрогены воспроизводят действие женских половых гормонов, вырабатываемых естественным образом:

  • способствуют сохранению упругости и эластичности кожи, уменьшают количество морщин и предотвращают их появление в будущем;
  • сдерживают рост жировой ткани, поддерживая мышечную массу, что позволяет легче похудеть или сохранить стройность;
  • смягчают проявления менопаузы: повышенную потливость, бессонницу, нервную раздражительность, приливы;
  • сохраняют сексуальность женщины, которая больше не спрашивает, как в 50 выглядеть на 35.

Гормоны содержатся во многих растениях, но наибольшей популярностью пользуется фитоэстроген цимицифуга. На основе экстрактов этого растения производится несколько типов препаратов для женщин в климактерическом периоде.

Гимнастика для лица от морщин

Ищите ответ на вопрос о том, как выглядеть в 50 как 35? Гимнастика для лица поможет вам добиться желаемого результата.

Профессионалы советуют делать фото: до начала занятий, сразу после и через несколько дней антивозрастной гимнастики, когда результат начнет закрепляться.

Это позволит отследить прогресс и увидеть реальные результаты массажа. Занятия лучше проводить перед зеркалом, разогреть мышцы можно легкими массажными движениями.

Базовый комплекс гимнастики для лица нужно повторять от трех до пяти раз. Сначала необходимо провести разминку.

Наберите воздух в рот, раздув щеки, задержите воздух на десять секунд, а затем начните медленно выдыхать, сложив губы трубочкой. Для борьбы с морщинами в уголках губ, широко улыбнитесь, а затем сморщите нос.

Откройте рот, но не размыкайте челюсти, досчитайте до десяти, а после расслабьте мышцы лица.

Против носогубных морщин помогает следующее упражнение. Втяните щеки, чтобы чувствовать их языком, а затем постарайтесь приоткрыть губы, не изменяя положения щек. Расслабьтесь через десять секунд.

А контур шеи и подбородка откорректирует следующее: нижнюю губу втяните так, чтобы прикрыть зубы, подбородок выдвиньте вперед и сосчитайте до десяти.

Затем подвигайте выдвинутой челюстью в стороны и вверх-вниз.

Морщинки вокруг глаз можно убрать таким упражнением: закройте глаза и положите кончики пальцев на веки, а затем опишите глазными яблоками круги по часовой стрелке пять раз. Есть и другие эффективные комплексы упражнений, выбирать стоит то, что больше подойдет и понравится именно вам.

Правильный уход за кожей

Как в 50 выглядеть на 35? Рекомендации в уходе за кожей индивидуальны, но все же есть общие советы, которые позволят сохранить кожу здоровой и красивой. Утром и вечером нужно повторять очищение, отшелушивание и увлажнение кожи.

Конкретные средства зависит от типа кожи. Так, очищать кожу от косметики можно как дегтярным мылом (если у вас жирная кожа), так и нежной пенкой (для обладательниц чувствительной кожи).

Во время водных процедур ополаскивать кожу нужно только прохладной водой.

Что касается отшелушивания, многие женщины делают это время от времени. Но вместе с появлением новых отмерших клеток залегает новый слой тех, что не были отшелушены ранее.

С утра нужно убирать тот слой, который образовался за ночь, а вечером – косметику и загрязнения.

Только вот отшелушивать кожу ежедневно нужно исключительно щадящими средствами, а не обычными скрабами, которые можно использовать только один-два раза в неделю.

Специальные средства увлажняют кожу недостаточно.

Так что лучше отдать предпочтение косметике, которая притягивает и удерживает влагу внутри клеток (это средства, в составе которых есть масло ши, семян буравчика, лецитин, экстракты огурца и алоэ, гиалуроновая кислота), а дополнительно пить много воды. Около 80% влаги в кожу поступает именно с питьем и пищей, так что основу ежедневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты.

Микроинъекции ботокса

Как в 50 выглядеть на 35? Сразу же вспоминаются волшебные «инъекции красоты», которые за несколько сеансов по пятнадцать минут сделают из любой женщины красавицу.

В результате инъекций ботокса мимика становится более сдержанной, так что это совсем не вариант для экспрессивных натур, а вот для более сдержанных женщин – отличное профилактическое средство.

Современные технологии в косметологии позволяют проводить микроинъекции, которые только поддерживают кожу, позволяют выглядеть более органично.

Антивозрастная косметика

Если мимические морщины только начали формироваться, антивозрастная косметика будет эффективным средством сохранения молодости, красоты и свежего вида кожи лица. Лучше выбирать средства при помощи профессионального косметолога, который с помощью аппаратной диагностики (а это значит — объективно) определит ту косметику, которая идеально подойдет.

Также нужно помнить, что не существует универсального крема (сыворотки, пенки, тоника, скраба и так далее). Со временем средства ухода нужно менять.

Во-первых, изменяется состояние кожи и внешние обстоятельства, так, например, определенное средство, которым вы пользовались летом, уже не подойдет для зимы.

Во-вторых, со временем кожа адаптируется к компонентам крема, пенки или скраба, и перестает реагировать на воздействие активных веществ. Поэтому антивозрастные средства нужно регулярно менять.

Особое внимание стоит уделить проблемным зонам. К таковым относится, например, нежная и тонкая кожа вокруг глаз, которая раньше всех покрывается морщинками. Есть специальные средства, которые предназначены именно для такой кожи.

Секреты восточных красавиц

Как в 50 выглядеть на 35 точно знают восточные женщины. Большинство из них, как будто бы, и не стареют вовсе. Все дело в особенном климате и питании. В восточных странах много солнечного света и овощей-фруктов, выращенных естественным путем. Благодаря большому количеству витамина Д и веществам из пищи, которые способствуют его усвоению, молодость и красота сохраняются надолго.

В российской же действительности солнечного света мало, а желание позагорать недолгим летом может стать причиной ускоренного фотостарения кожи. Что касается витаминов, их тоже крайне недостаточно. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом для подбора витаминных добавок.

Фотостарение кожи

Агрессивные солнечные лучи очень вредят коже, сушат и разрушают ее изнутри. Чтобы избежать негативных последствий воздействия солнца, нужно использовать солнцезащитные кремы. Для ежедневного применения подходят увлажняющие кремы с SPF-фактором, которые подходят для вашего типа кожи. Такие меры предосторожности актуальны как в солнечные, так и пасмурные дни.

Правила питания

Как в 50 выглядеть на 35? Народные средства, физические нагрузки и правильное питание – это обязательные пункты.

Но правил питания существует бесчисленное множество, каким из них следовать? Достаточно придерживаться хотя бы двух.

Во-первых, не экономить на еде и покупать только качественные продукты, есть самое качественное из того, что вы можете себе позволить. Во-вторых, убрать из рациона трансгенные жиры (спреды, маргарины и так далее), а также выпечку.

Диетологи рекомендуют каждую неделю вводить одну полезную пищевую привычку. Например, можно сначала начать себе готовить низкокалорийные ужины, а потом и вовсе заменить его стаканом кефира. По утрам можно выпивать стакан теплой воды с долькой лимона и ложкой меда. Это зарядит организм энергией и придаст бодрости.

Умеренные кардионагрузки

Большую часть неприятных симптомов старения можно облегчить с помощью регулярных физических нагрузок на свежем воздухе. Непродолжительная утренняя пробежка в парке принесет больше пользы, чем двухчасовое занятие на тренажерах.

Медитация и расслабление

Как женщине в 50 выглядеть на 35? Нужно избегать стрессов, физического и эмоционального переутомления. Хорошо взять на вооружение несколько техник медитации, заняться йогой, дыхательной гимнастикой или хотя бы раз в неделю устраивать себе спа-релакс в ванной. Что касается мышц лица, расслаблять их специалисты рекомендуют как можно чаще.

Медицинские осмотры

В 50 выглядеть на 35? Советы красоты и здоровья включают и плановые осмотры у специалистов. Дважды в год женщина должна посещать как минимум гинеколога и маммолога. Уже после тридцати нужно регулярно сдавать кровь на сахар, холестерин и протромбин. Такая полезная привычка позволит вовремя определить болезнь и легче победить ее.

Источник: http://fb.ru/article/357813/sekretyi-krasotyi-kak-v-vyiglyadet-na

4 простых правила как выглядеть моложе после 50 лет — Мне 50+

Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет - советы стилистов

Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?

А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.

Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.

Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.

Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет,  даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

Правило первое: двигайтесь!

Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку.

Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.

Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!

Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.

Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.

Умеренные физические нагрузки — это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

Полезные гримасы для красоты

Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

Вот примеры таких упражнений:

-Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное.

Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.

-Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.

-Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается.

Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» — и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.

Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:1.Пусть вас никто не видит;

2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.

Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

Правило второе: ухаживайте за собой!

Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.

Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.

Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.

Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.

Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

Сон – от морщинок заслон

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

Макияж – спаситель наш

Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.

После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.

Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.

Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:

    • Яркие или белые тени;Толстый слой тонального крема;Черный карандаш для глаз;Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.

Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.

Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

Пышные прически с «беспорядочными» локонами позволят легко «скинуть» десяток лет.

Правило третье: разберитесь с едой!

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Продукты, отодвигающие старость

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;4.

Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;5. Свекла – улучшит состава крови;6. Апельсин – поставщик витамина C;7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;

9.

Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Как есть и пить — питание для молодости

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части.

Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи.

Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.

Правило четвертое: пересмотрите свой гардероб!

Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.

Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции — это и есть формула неувядающей молодости.

К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.

Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.

Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.

Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.

Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.

Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.

Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет:

  • Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
  • Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
  • Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
  • Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.

Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!

Если вам интересно, как сохранить молодость и красоту в любом возрасте – подписывайтесь на наши обновления! Возможно, ваши подруги будут тоже рады почитать эту статью, если вы поделитесь ею в соц. сетях?

По материалам http://mygrace.ru

Post Views: 2 526

Источник: http://mne50plus.ru/50/vyglyadet-molozhe-posle-50.html

Эффективные способы в 50 выглядеть не хуже 35-летней

Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет - советы стилистов

Просматривая глянцевые журналы или фильмы, многие невольно обращают внимание на внешность зрелых женщин. Некоторым из них даже в 50 удается выглядеть не хуже 35-летних. Можно списать это на обработку снимков в графических редакторах. Однако видеокамеру не обманешь. Оборудование невольно выдает даже самые мелкие дефекты внешности и делает их зрительно более явными.

На самом деле все просто. Необходимо придерживаться простых советов грамотных специалистов, знающих, как женщине выглядеть моложе в 50 лет.

Диета и разгрузка

Правильное питание и отказ от вредных продуктов дают возможность стереть с лица 5-7 лет. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, жирными кислотами Омега 3, 6, 9, протеином, клетчаткой. Заменить их спортивным питанием или синтетическими витаминными комплексами – невозможно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Для этого выбираются свежие сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, каши, исключая манную, бобы, кисломолочные продукты. Мясо можно заменить соей, в ней содержится значительное количество протеина. От молока придется отказаться. Оно плохо усваивается организмом, образуя слизь и негативно влияя на стенки сосудов.

Овощи – это не только источник витаминов, но и клетчатки. Они важны для кишечника и всей системы ЖКТ. В таком возрасте кишечник не способен работать, как в молодости. Ему необходима помощь и клетчатка будет как нельзя кстати.

От употребления алкоголя следует отказаться или свести его к минимуму. Спиртное выводит жидкость и снижает содержание витамина С в организме, что неизбежно отражается на кожных покровах, внутренних органах и системах. Это же касается и никотина, ухудшающего оттенок лица и повышающего хрупкость сосудов.

Ряд продуктов являются фактически эликсиром молодости и эффективно тормозят процесс старения организма:

  • Чернослив. Плод богат витаминами и минералами. Он отличается хорошими антиоксидантными свойствами, выводя шлаки и токсины, предотвращая преждевременное старение. Главное – не злоупотреблять. В сутки организму достаточно нескольких плодов.
  • Изюм. Сушеный виноград положительно влияет на состояние кожи. В день организму достаточно нескольких ложек. Их можно добавлять в творог или использовать в качестве второго завтрака. Изюм употребляется в первой половине дня.
  • Капуста. Пользу организму принесет брокколи, пекинская или традиционная белокочанная капуста. Они являются источниками витаминов.
  • Белый и зеленый чай. Напиток стимулирует метаболизм и отличается антиоксидантным эффектом.
  • Цитрусовые. Плоды являются источниками витамина С, способствующего регенерационным процессам, улучшающего формулу крови и положительно влияющего на эпидермис. При их использовании человек выглядит моложе.
  • Овсянка. Каша обеспечивает организм необходимыми веществами, придает энергии и способствует избавлению от лишнего веса. Блюдо употребляется сразу после приготовления в первой половине дня.

Питаться рекомендуется 4-5 раз в день небольшими порциями. Размер – 2 женских кулака. Переедание не принесет пользы и создаст нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну. После еды не стоит сразу ложиться на диван. Лучше совершить пешую прогулку или заняться традиционными домашними делами. Таким образом, калории не отложатся на боках.

В такие годы многие женщины сталкиваются с гормональными изменениями, климаксом. Чтобы облегчить состояние, в рацион рекомендуется включить семена льна. Ложку семени следует съедать утром натощак.

Употребление жидкости

Говоря о том, как выглядеть молодо в 50 лет, нельзя забывать о воде. С возрастом клетки теряют влагу. Одновременно с этим снижается тонус и упругость. Это приводит к образованию морщин, провисанию кожи, появлению так называемых – брылей, сложно поддающихся корректировке.

Чтобы помочь кожным покровам и организму в целом, необходимо ежедневно пить достаточное количество чистой негазированной воды. Объем рассчитывается исходя из массы тела. На каждый килограмм необходимо 40 мл воды. То есть при весе 50 кг организму требуется 2 литра.

Первый стакан выпивается утром после сна. Дополнительно можно добавить несколько капель сока лимона. Это поможет улучшить метаболизм.

Качественный сон

Полноценный сон – залог хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида женщины. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Для этого необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Специалистами рекомендуется укладываться отдыхать в 22.00. Сон в это время способствует максимальному расслаблению. Это обусловлено биологическими часами человека.

Спать необходимо на подушке и только лицом вверх. Сон на животе или боку способствует образованию отеков, синяков и заломов на коже.

Дополнительно женщина может отдохнуть 1-2 часа днем. Однако это время не вычитается из ночного.

В середине дня следует устраивать расслабляющие пятиминутки. В это время необходимо просто посидеть в тишине и подумать о чем-то хорошем. Медитация способствует релаксации.

Для облегчения задачи можно включить расслабляющую музыку или звуки льющейся воды, зажечь ароматические свечи, представить морское побережье с накатывающимися волнами.

Источник: https://agesecrets.ru/vozrast/molodost/effektivnye-sposoby-v-50-vyglyadet-ne-huzhe-35-letnej

Как одеваться женщине в 50 лет стильно? Фото, примеры ансамблей, выбор цвета и принта. Типы фигуры

Внешний вид и сохранение красоты женщины в 50 лет - советы стилистов

Стильная женщина в 50 – это дама, у которой правильно подобрана одежда, соответствующая ее возрасту и статусу. Стилисты советуют дамам подобной возрастной группы отдавать предпочтение классическим вещам, составляющим базовую основу гардероба. Итак, как одеваться женщине в 50 лет стильно? Фото, интересные модные образы, особенности составления комбинаций — в нашей статье.

Основные элементы стильного образа

Зачастую дамы элегантного возраста выбирают одежду, близкую к типажу тех нарядов, которые им подходили в период молодости.

Это неправильно, а иногда и вульгарно, если акцентируется внимание на уже немолодых коленях и зоне декольте.

К тому же модные тенденции не стоят на месте – одни фасоны сменяются другими, то же самое происходит с цветами, принтами, тканями. Нужно постоянно обновлять гардероб. Не стоит зрелым дамам носить стиль ретро, это добавляет возраст.

Женщинам, отметившим юбилей середины жизненного пути, хорошо подходят вещи, подчеркивающие фигуру, но не обтягивающие ее. Юбка-карандаш до середины икры визуально вытягивает силуэт, и удачно маскирует лишний объем на бедрах. Длина ее не должна быть выше колен у зрелых, уважающих себя женщин.

У стильной дамы 50 лет в гардеробе непременно должно присутствовать платье-рубашка. Его прямой силуэт способен скрыть все недочеты фигуры. Пояс акцентирует внимание на талии. Сегодня это достойная альтернатива платью-футляр, которое подходит не всем.

Приталенным пиджаком до середины бедра можно удачно дополнить гардероб дамы элегантного возраста. Для проблемных зон на талии это палочка-выручалочка в вопросе как одеваться женщине в 50 лет стильно.

Модной женщине необходимо иметь тунику, прикрывающую бедра. Она хорошо подходит под прямые брюки или джинсы. Получится повседневный образ в стиле кэжуал.

Женщине в 50 необходимо иметь будничные и нарядные рубашки с блузами, которые разнообразят ее образ. Классическая белая рубашка всегда актуально смотрится, но ее необходимо разбавлять дополнительными деталями: нашейным платком, бусами.

Тогда белый цвет не будет подчеркивать недостатки кожи на лице и шее. Она прекрасно способна трансформироваться благодаря использованию различных аксессуаров. Можно применять украшения: броши, цветные бусы, широкополые шляпы, мощные браслеты.

Черные брюки со стрелками до середины каблука основа гардероба зрелой дамы. Однако носить их нужно не с унылыми свитерами и водолазками, а с яркими блузами.

Не стоит отказываться от модных укороченных брюк с длиной 7/8. При стройных ногах стильным 50-летним женщинам подойдут зауженные брюки и даже облегающие скинни.

Однако носить их нужно только в тандеме с туникой или рубашкой прикрывающей ягодицы. Белые брюки, также, актуальны.

Не следует пренебрегать джинсами. Они не должны быть рваными. Не приветствуется присутствие страз, пайеток и принтов.

Из предметов верхней одежды обязательно стоит приобрести кардиган. Это вязанная или трикотажная удлиненная кофта на пуговицах и без воротника. Полным женщинам подойдет кардиган без застежек. Он должен быть свободного кроя и по размеру в плечах. Пуховики имеют место в гардеробе зрелой женщины, но не бесформенные, а удлиненные приталенные.

Обувь подойдет удобная из качественного материала с устойчивым каблуком. Массивная платформа и высокие сапоги только изуродуют женщину элегантного возраста, поэтому стоит выбирать утонченные модели обуви. Для прогулок подойдут лоферы или слипоны в сочетании с одеждой в стиле кэжуал.

Еще примеры как одеваться женщине в 50 лет стильно — фото:

Какие подойдут цвета?

Темные тона в одежде здесь «не к лицу». Особенно это касается вещей, предназначенных для верхней части туловища. Они способны омрачить внешний вид дамы, придав ему несколько дополнительных лет. Не стоит выбирать черные, синие, серые, бордовые кофты и платья.

Нужно отдавать предпочтение бежевым, кремовым, розоватым, персиковым, карамельным, голубым, светло-серым, мятным оттенкам в одежде. Приветствуется однотонность или мелкий неброский рисунок без присутствия ярких принтов.

Для возраста 50 лет хорошо подходит одежда пастельных цветов. Если раньше казалось, что это неярко и обыденно, то теперь такие вещи придают аристократичности и женственности.

Выбор образа в зависимости от типа фигуры

Женщинам «в возрасте» чаще всего принадлежит несколько типов, а именно — яблоко, груша, прямоугольник. Рассмотрим подробнее как одеваться в том или ином случае. Итак…

Тип фигуры «яблоко»

Когда у 50-летней женщины талия слабо выражена, имеется живот и узкие бедра, то нужно использовать следующие приемы в подборе одежды для поддержания стильного лука:

  • ремень контрастного цвета к рубашке, удлиненной кофте;
  • с накладными карманами в области груди и бедер облегающий пиджак с вырезом либо с застежкой впереди;
  • расширяющийся к низу жакет с отложным воротом;
  • свитер или рубашка с треугольным декольте;
  • блуза с вертикальной линией пуговиц,вытягивающая силуэт.

Тип фигуры «груша»

Худоба в плечевом отделе и заметный объем в бедрах у зрелой дамы зрительно убирается посредством:

  • кофты с широким, но неглубоким декольте;
  • блузы с рукавами-фонариками;
  • одежды с подплечниками;
  • юбки-клеш до колен;
  • классических прямых брюк.

Тип фигуры «прямоугольник»

Пропорциональность плеч и бедер со слабовыраженной талией сохраняется к середине жизни у женщин нечасто. Такой тип фигуры практически не требует корректировки. Нужно лишь подчеркнуть талию. Как одеваться женщине в 50 лет стильно в этом случае? Для этого понадобятся:

  • зауженные под грудью платья и туники с поясом либо свободные на талии с рукавами в складку;
  • прилегающая одежда;
  • широкие заниженные брюки из легкой ткани;
  • юбки с украшением на бедрах.

Что надевать нельзя?

  1. Зрелым дамам нужно избегать прозрачной одежды. Вещи из жатых материалов, гипюра с большим присутствием кружев также неприемлемы.
  2. Рукава не должны быть короткими. Нужно выбирать одежду с длинным или 3/4 рукавом.
  3. Пестрая расцветка не подходит.

    Стоит отказаться от ярких принтов.

  4. Широкие балахонистые вещи не должны присутствовать в гардеробе 50-летней женщины. Они способны испортить любую фигуру. Обтягивающую одежду нужно заменить на облегающую. Это разные вещи.

  5. Не стоит носить юбку-годе в возрасте 50 лет. Это безвкусно для зрелой женщины.
  6. Вязанная шаль намекает на возраст. Лучше накинуть на плечи теплый палантин модной расцветки.

  7. Нельзя копировать образы других людей — им могут подходить определенные вещи, а вам они будут совершенно не к лицу.

Модные стильные стрижки для женщин 50 лет

Итак, как одеваться женщине в 50 лет стильно фото и видео в нашей статье, надеемся, рассказали достаточно. Главные параметры выбора наряда — это практичность, качество материала, умеренность в украшениях, принтах и ярких деталях.

Источник: http://all4moda.ru/kak-odevatsya-zhenshhine-v-50-let-stilno-foto/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.